반응형 습관1 나쁜습관 소개 각종 암 초기증상 클릭 간이 좋지 않을 때 증상 클릭 비타민 효능 섭취시간 클릭 목차 1. 안 좋은 나쁜 아침 습관은? 2. 안좋은 나쁜 샤워습관은? 3. 안좋은 나쁜 피부습관은? 4. 안좋은 나쁜 취침습관은? 5. 안좋은 나쁜 정신건강습관은? 6. 안좋은 나쁜 두피습관은? 7. 마무리 1. 안좋은 나쁜 아침 습관은? 1) 아침에 일어날 때 분 간격으로 알람을 켰을 경우 깼다 잤다 반복이 되어 만성피로가 찾아올 수 있습니다. 2) 일어난 후에 차가운 얼음물 마시는 습관은 위에 무리를 줄 수 있어 미지근한 물 마시는 것을 추천드립니다. 3) 잠을 자는동안 입안이 건조해지고 세균번식이 늘어나 기상을 했을 때 입을 헹궈주는 게 좋습니다.4) 아침에 단 음식을 섭취하게 되면 혈당이 급격히 올라가 공복감을 유발합.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
