김수미 사망이유 고혈당 쇼크 원인 해결방법

 

 

 

금일 10/25일 김수미씨가 75세 나이로 세상을 떠났습니다.  김수미님은 대한민국에서 오랫동안 사랑을 받은 국민배우로 그녀의 사망소식에 많은 사람들에게 충격을 주고 있습니다.

 

 

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김수미 사망이유?

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김수미님의 사망이유는 치료를 받으며 지병을 극복하려 했지만  고혈당 쇼크로 (당뇨수치 500)  인한 심정지로 인해 사망하셨습니다. 

 

 

고혈당 쇼크란?

 

 

우리몸에 음식을 섭취하게 되면 당이 올라가는데 고혈당 쇼크는 공복혈당 100ml/dl, 당부하 이후 2시간 혈당이 140ml/dl 이상이면 이때를 기준으로 고혈당으로 진단을 내리게 됩니다. 당뇨병 환자에게 250ml/dl 이상이면 고혈당에 의한 급성합병증 쇼크가 생길 수 있습니다. 

 

 

 

고혈당 당뇨 초기증상 관리방법

 

 

당뇨 초기증상

 

대표적인 당뇨 초기증상은 다뇨, 빈뇨, 다음등이 있습니다. 혈당이 높아지면서 신장이 과도하게 일하고 이로 인해 소변을 자주 보며 물을 많이 마시는 것을 의미합니다. 그리고 식욕증가로 높아진 혈당 농도를 낮추기 위해 우리 몸은 더 많은 음식을 요구하게 되고 이로 인해 식사량이 증가합니다. 그 외에도 가려움증, 손발 저림, 시력 저하 등이 나타날 수 있으며 일상생활에 불편함이 없어 넘길 수 있지만 꼭 병원에서 검사를 받으셔야 합니다.

 

 

당뇨 관리방법

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당뇨에서 가장 중요한 것은 식단 조절입니다. 적절한 열량, 균형 잡힌 영양소 섭취, 단순당 섭취 제한, 나트륨 섭취 제한 그리고 음식 섭취후 가벼운 운동이 필요합니다. 그리고 당뇨는 스트레스를 받게 되면 더 악화되기 때문에 스트레스 관리도 

필요합니다.

 

 

 

고혈당 당뇨에 좋은 음식

 

 

녹색 잎채소 

항산화 물질과 비타민이 풍부하고 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지해 체중조절에 도움을 줍니다.

 

견과류 

단백질과 지방산이 풍부하며 혈당 조절에 도움이 됩니다.

 

생선

오메가-3 지방산이 풍부하며 혈당 조절에 도움이 되며 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

콩류 

단백질과 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮쳐 혈당조절에 도움 됩니다.

 

베리류 

항산화 물질과 비타민이 풍부하고 혈당 조절에도 도움을 줍니다.

 

 

마무리

 

오늘은 우리나라 국민배우 김수미 님의 사망원인 고혈당 쇼크에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 건강은 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 저도 초기 당뇨를 진단받아 더욱 몸관리에 신경을 써여할 것 같습니다.